L'hydratation

Parce que le corps est l'outil principal du circassien, il convient de le préparer, de l'entretenir et le préserver.

À tous âges, à tous niveaux, même dans une pratique modérée, une des base nutritionnelle est : L'HYDRATATION.

Voici quelques conseils simples et faciles à mettre en œuvre... Et une recette pour faire sa boisson de réhydratation.