Le gainage expliqué par un kiné

Cette période de confinement n’a jamais été plus propice aux vidéos de coaching sportif qui apparaissent par millier... du yoga dans son salon, de l’abdo-fessiers sur le balcon ou de shiatsu avec son animal de compagnie. On n’a pas encore vu de cirque avec ses tabourets (heureusement !) mais nous voulions évoquer avec vous la préparation physique nécessaire à la pratique circassienne et en premier : le gainage ! Voici une vidéo qui nous donne les bons réflexes 💪